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Fünf Tage Detox: Das bringt die Saftkur wirklich

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Das Jahr ist noch frisch, die guten Vorsätze immer noch im Hinterkopf! Und das ist gut so, denn meine meine Mission lautet: gesünder leben! Ich will mich langfristig besser ernähren und darauf achte, was ich konsumiere. Um meinen Körper bei diesem Neustart optimal zu unterstützen und überflüssige Giftstoffe loszuwerden, habe ich eine fünftägige Saftkur gemacht. Was sie wirklich gebracht hat und wie es mir dabei ging, verrate ich euch hier!

Fünf Tage ohne feste Nahrung? Ist das für mich als kleinem Vielfraß überhaupt machbar? Kann ich den Versuchungen widerstehen und die Saftkur vorschriftsgemäß durchziehen? Und wie wird sich mein Körper in dieser Zeit verändern? Diese Fragen beschäftigten mich am Anfang sehr – und erstaunlicherweise haben mich auch viel mehr Leute aus meinem Umfeld auf die Detox-Kur angesprochen als ich dachte. Das Thema ist also wohl doch noch nicht so selbstverständlich in der Gesellschaft angekommen, wie man aufgrund der besonders im letzten Jahr vermehrt veröffentlichten Berichte denken könnte.

Und bei dir? Wie sehr kennst du dich mit dem Thema Entgiftung und Saftkur bereits aus? Falls noch nicht so gut, gibt es hier erst einmal ein paar Basics.

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